dobrze że umieściłeś foty z redukcji, teraz dokładnie widać że brzuch z drugiego zdjęcia w tym wątku nie należy do ciebie, nie zgadza się rozmieszczenie brzuśców, znów udało ci się zebrac nizasłużone laury, pozdrawiam po prostu jesteś mistrzem , aby coś takiego rozpoznać. A wy robicie Patrykowi świetną reklamę ściągając kolejne rzesze fanów i [...]
Hahaha jakie jaja. Normalnie suwmiarka w oku 8-) Czy ciulałeś z wymiarami, czy jesteś dobrym lub złym człowiekiem... To się w kulturystyce nie liczy. Tylko sylwetka tu i teraz w dzień zawodów, a za właśnie taką dałbym wiele bo jest serio mega fajna ;-)
To raczej Twoje wymysły skoro sam podajesz swój wzrost 180cm a startujesz w kategorii 173 :D Sam w zacytowanym przeze mnie poście bronisz swojej naturalności podając WZROST i wagę więc chyba mam prawo o to zapytać? Pierdzielenie o dupie Maryny to twoje brednie na temat naturalności których faktycznie, nie będę już tutaj poruszał :D Mierzyłeś może [...]
Wczoraj miło zaskoczył mnie Lewandowski Zagrał jeden z najlepszych meczy w kadrze, walczył, ładnie operował piłką, wyglądało to naprawde dobrze Na pochwałe zasługuje cały zespół za wyjątkiem dwóch środkowych obrońców i Żurawskiego. W 2 części pierwszej połowy i do momentu straty bramki graliśmy naprawde dobrze, nasze akcje miały polot i rozmach. [...]
kiedy był ostatni cykl i co leciało i w jakich dawkach?? z tydzien temu skonczylem Suste Deke i Mete 1-16 susta 500-750 e5d 1-14 Deka 375 e7d 1-4 Meta 30 ed teraz juz 12 dni lece prop i Tren A ..Kolezka mi tak rospsał zeby mnei jtrenu i lekko testa w góre.. A od tego tyg Prop juz poeleci bo susta sie skonczyla i Tren..A chcialem cos jescze [...]
[...] Wypełnij dokładniej ankietę działu, wrzuć zdjęcia sylwetki, oraz diety. Znaczy nie myślałem umyślnie stosować głodówki, ja nigdy nie jestem w sumie głodny tyle co jem teraz, wręcz przeciwnie. A jakbym miał jeszcze więcej jeść, to bym musiał na siłe to jedzenie wciskać do siebie, chociaz wiem ze to tak jest czasem ze zdrowym zarciem. A co [...]
[...] jest ok 14po mecie to mi wlosy na plecach wyrosly, ale tylko tam gdzie niemialem 15 niewiem 16 cwicze na silce gdzie ciezary sa toczone, a nie podpisane, wiec niewiem; na klate miech temu poszlo 158 w ostatniej serji teraz bylo by lepiej jeszcze raz prosze o pomoc, jak komus cos niepasuje to niech poszuka sie za oknem, a nie gowniarz mie wyzywa
Lepiej oddzielnie, czyli TT i ZMA teraz na masie, a Therma przed wakacjami na rzeźbie. Teraz na masie możesz kontrololować tłuszczyk, robiąc ze 2 x tyg. aeroby - nie przeszkadza. Doradca w dziale suplementacja
hmm jem duzo odzywkami uzupelniam bialko. waga poszla mi na + obwody tez czyli wszystko tak jak bylo zamierzone. teraz trzeba wszystko podrzezbic i spalic nadmiar tluszczu na brzuchu. to widac golym okiem i nie musze wymiarow mierzyc w tym celu. chcialem zebyscie mi doradzili lub odradzili moj pomysl z winstrolem. nie chce sie kluc jak juz [...]
Zmienil bym kolejnosc mlotkow z modlitewnikiem dotychczas wlasnie robie pierwsze mlotki i ostatni modlitewnik, wiec dlatego zrobilem teraz na odwrót. Rozumiem ze nie mamy drazka :/ Zamiast jednego francuza dal bym wyciskanie wasko drazka niestety niemam. A co do wyciskania wasko to niepodchodzi mi to cwiczenie. Slabo przy nim czuje trica i dlatego [...]
Zmienil bym kolejnosc mlotkow z modlitewnikiem dotychczas wlasnie robie pierwsze mlotki i ostatni modlitewnik, wiec dlatego zrobilem teraz na odwrót. MIMO WSZYSTKO DAL BYM MLOTKI NA POCZATEK Rozumiem ze nie mamy drazka :/ Zamiast jednego francuza dal bym wyciskanie wasko drazka niestety niemam. A co do wyciskania wasko to niepodchodzi mi to [...]
a co polecilibyście dla męzczyzny 25letniego. Do tej pory smarowałem sie avonem przeciwzmarszczkowym, całkiem fajny krem :) ale teraz mam chęć na coś bardziej firmowego. Co powiecie na to: http://www.allegro.pl/item166390523_eris_men_krem_przeciwzmarszczkowy_50_ml.html Jeżeli ten kremik nie byłby zbyt dobry to prosze o polecenie czegoś firmowego [...]
hp odpada moim zdaniem jak smak nigdy mi nie przeszkadzal to teraz tak. A moze bardziej "efekty" po. Odruchy lekko wymiotne podczas treningu. Musiałęm wypic dawke 45 min przed tre zeby bylo ok.
super charge bym wyprobowal ale w pl to chyba nie dostane... ester stack to chyba juz nie robia ;/ Teraz sie zastanawiam nad no xplode a shotgunem plus myslałem zeby dorzucic jakies mono i wydaje sie byc sii jesli chodzi o tą czesc supli edit:jakbys sobie jednak cos przypomnial to pisz smialo Zmieniony przez - Tukoz w dniu 2009-09-13 16:18:32
no tak.. teraz probek nie dodaja.. sam niczego nei dostalem.. jedynie gratisy.. to te dodawane przy zakupie zestawow.. ;) a jak moze byc stara dobra ostrowia skoro fabryka/wytwornia od dluzszczego czasu zamknieta ?? :D ... no chyba, ze ruszyli..ale nic nie slyszalem ;)
No obejmuje ale to po 2 latach się stało a ja ten sprzęt naprawdę ostro wykorzystywałem więc wolałem samemu pospawać i wstawić pręt o średnicy 27mm niż rurka:) zresztą teraz i tak ćwicze w klubie a nie w domu, chyba że na weekend wracam heh:) Info to 4% rabatu za to że jesteś na forum, chyba że mam nieaktualne informacje, kiedyś tak było. Zamiast [...]
Kolego niestety bredzisz :-) pokaz mi zdjecie tego co kupiles, albo chociaz zdjecia z internetu kazdej poszczegolnej odżywki. Juz teraz zreszta moge cie praktycznie zapewnic, ze w akzdej z nich masz inny surowiec, lub dodatki smakowe i emulgatory. Skad przypuszczenie, ze 'stara ostrowia' (nie wiem swoja droga skad niby to kupiles?) powinna [...]
Dziękuję za dobrą zabawę sportową wszystkim uczestnikom no i oczywiście organizatorom! Gratuluje także wszystkim finalistom Teraz już po zawodach więc mogę napisać co myślę :),zdecydowanie jesteś w MU najlepszy siłowo i technicznie bo z tego co było widać na filmikach Ty wykonałeś te 25 MU siłowo a reszta kolegów co mieli po 23 już trochę [...]
Teraz już po zawodach więc mogę napisać co myślę :),zdecydowanie jesteś w MU najlepszy siłowo i technicznie bo z tego co było widać na filmikach Ty wykonałeś te 25 MU siłowo a reszta kolegów co mieli po 23 już trochę podchodziła z zamachem nóg pod wykonanie gimnastyczne. Gratulacje i duże uznanie dla Ciebie Tatar, trening z większym ciężarem robi [...]
Polska vs. Serbia i Czarnogóra . . .
